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ウコンサプリってどんな種類があるのでしょうか?

ウコンサプリってどんな種類があるのでしょうか?

 

その前にまず、サプリメントってどんなタイプがあるのでしょうか?
サプリメントには、粉末、錠剤、カプセル、ドリンク、ゼリー状
などがあります。
ウコンサプリも同じです。

 

形状が違うだけで同じ栄養素が入っているものもあります。

 

なぜこんなに種類があるかと言うと、薬に置き換えて考えると
分かり易いと思います。

 

大きな粒が苦手な人、粉が苦手な人、カプセルが喉を通らない人、
いますよね?
そうなのです。
苦手な形状のタイプがあるので、それに対応できるようにいろんなタイプがあるのです。

 

でもそれだけではありません。
服用してから効果を発揮するまでに必要な時間だったり、
成分を効果的に発揮できるためだったりと、形状はさまざまな工夫の結晶です。。

 

即効で効きたいならば、液状タイプが比較的早く期待できますし、
そうでないならば、どこでも飲める錠剤やカプセルが便利でしょう。

 

サプリメントの形状は、自分の好みに合わせて選びましょう。

 

では、ウコンサプリメントのそれぞれの形状の特徴を説明します。

 

【ウコンサプリ ドリンクタイプ】
先述しましたが、即効性を期待するなら「ドリンクタイプ」になります。
液状のものは、体に吸収されやすいのでその分早めに効果が期待できます。

 

デメリットとしては、1つずつ小瓶に入っているため、コストが掛かり、その分お値段は高めです。
光や温度で変質するため、冷蔵庫に入れて保存しなくてはいけません。
鞄にいつも入れておくと言うワケにはいきませんので、携帯にはふさわしくないですね。

 

そして、注意しなくてはいけない点として、内容成分です。
中には量を増やすためだけに、添加物や余分なものでかさまししている商品もあります。
そのような商品には効果を期待できません。

 

また、ドリンクタイプは味や香りに好みがありますので、試してみないことには
なんとも言えません。
ウコンならではの、独特のニオイや苦味などは工夫して抑えています。
ウコン自体は、土臭いとかショウガとも違う独特なニオイだとか、
感じ方はそれぞれのようです。

 

まだドリンクを飲んだことがない方は、漢方のキツイ飲み物を想像しているかもしれませんが、
そんなことありませんよ。
個人の好みがあると思いますが、全然飲みやすく出来ています。
安心して飲めますよ。

 

【ウコンサプリメント 錠剤】
鞄の中に入れても場所を取らず、軽いので気にもなりません。
ドリンクのように光や温度を気にしなくてもいいので楽です。

 

飲みたいときに飲める気軽さはサプリメントの王道タイプですね。

 

しかも、保存期間も長い。
そのうえ、コストが安い!

 

良いことづくめですが、錠剤は固めるために、つなぎとして添加物を入れます。
また、お腹で溶けるまでに時間が掛かるため、即効性はありません。

 

同じ錠剤でも、噛んで服用するチュアブルタイプはドリンクには劣りますが、
吸収が早いので効果も早く得られます。

 

こちらの味も工夫されていて、トロピカルフルーツ味などで抵抗なく噛めます。

 

選択肢の一つにしておくのも良いですね。

 

【ウコンサプリメント カプセル】
サプリメントを摂りたいが、錠剤が苦手、という方多いです。
そのような方にはカプセルがおススメです。

 

カプセルは“硬カプセル”と“軟カプセル”の2つのタイプがあります。
良くありがちな、
「のどにくっ付いて飲みにくい」
などと言われるのは“硬カプセル”の方。
“軟カプセル”はソフトカプセルとも言われ、硬カプセルが苦手な人向けです。
外側が柔らかく、密閉されていて開きません。

 

ウコンのサプリは硬カプセルも軟カプセルもどちらもあるので、
選び甲斐がありますね。

 

【ウコンサプリメント 粉末】
粉末の利点は、錠剤のように固めるための添加物を使っていないことと、
錠剤よりも濃度が濃く、そのうえ水に溶けやすいことです。

 

「ウコン100%粉末」などと表示されています。
粉末なので、料理でも使用でき、ヨーグルトに混ぜるなど摂りかたもいろいろ工夫できて便利です。

 

お湯でもお水でも溶かして飲むことが出来、量も自分の好みで作れるのも利点です。

 

粉末をそのまま飲むこともできますが、その際はオブラートは必須です。
粉末がむせて飲みにくいと言うこともありますが、
ウコンの独特の風味に慣れるのは勇気もいります。
個人差も商品によっても違うと思いますが、念のため。

 

錠剤よりもお安い商品もありますので、ウコンの効果が今一つ
信じられないかたは、ここから入るのも良いと思います。

 

日々の体調管理に気を付ける方にはおススメですね。

 

★★まとめ★★
・ウコンサプリ ドリンクタイプ
・ウコンサプリメント 錠剤
・ウコンサプリメント カプセル
・ウコンサプリメント 粉末

 

ウコンサプリ、実に多種類あります。
これだけあれば、自分の好みに合うタイプを探すことが出来るのではないでしょうか?

 

二日酔い対策はもちろんですが、何だか毎日調子いい!というオマケもつく“ウコン”。
サプリメントで気軽に摂り入れましょう!

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