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ウコンはニキビにも良いって本当なのでしょうか?

ニキビの原因菌であるアクネ菌は常在菌と言われていて、誰もが持っているのです。
このアクネ菌が毛穴の中で繁殖しやすい状況になるとニキビが出てくるのです。

 

思春期には新陳代謝も活発になるので、いつもよりも皮脂がたくさん出てニキビができやすい状態になりますが、大人の場合にはこれと反対で
新陳代謝も落ちているので、毛穴の角質が硬くなっていたり、ストレスや睡眠不足、食生活の乱れ、お酒が好きな人にとっては飲酒、これも原因の一つと言えるでしょう。
大人の場合は、毛穴に老廃物の皮脂が蓄積されたことでニキビになるのです。

 

では、ニキビの対策は何かあるのでしょうか?

 

第一に自分で出来るのは、皮膚表面を清潔に保つことになります。
これでもダメな時は、市販されているニキビケア用品を使用するのもいいですが、自分の肌に合った物を選ぶ事が重要です。

 

後、出来る対策としては、体の体質改善になります。

 

例えば、動物性食品、糖分、脂肪、添加物などのたくさん入った物ばかりを食べているとニキビができやすくなってしまいがちです。
食物繊維をたくさん食べて便秘を防いだり、緑黄色野菜を摂取して細胞を活性化させて抗酸化力を高めていきましょう。

 

肝臓の機能を高める事で知られているウコンですが、実は老は物の解毒分解も助ける働きがあるのです。
ウコンにはニキビを防止するための、抗酸化作用や食物繊維、ミネラルなども豊富に含まれているのです。

肝臓の健康にセラクルミン