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ウコンで生活習慣病予防ができる?

健康食品として今注目されているウコン。

 

 

二日酔いしないからとお酒を飲む人だけに親しまれていたと思っていましたが実はダイエットに効くと言われたりウコンが生活習慣病予防ができると今注目されているのです。

 

 

なぜウコンが生活習慣病に予防できるのか気になりますよね。

 

 

なぜウコンは生活習慣病を予防できるのか?

 

 

ウコンと言えばクルクミンが多く含まれているという秋ウコンが主流です。このクルクミンが肝臓に良いと言われお酒を飲む人に親しまれていたのです。

 

 

ですがこのクルクミンは脂肪や糖の吸収を抑えてくれる成分もあり肥満や糖尿病などの生活習慣病予防ができると言われているのです。

 

 

更にクルクミンをあまり含まないと言われている春ウコンや紫ウコンという別の種類のウコンに精油成分が多く含まれているものがあります。

 

 

これらのウコンに含まれている精油成分が体の機能を助けてくれているのです。

 

 

たとえばフラボノイドという成分は血管を修復してくれ弱っている血管を強く弾力性のある血管にするため働きかけてくれているのです。

 

 

この働きによって脳出血などの生活習慣病を防ぐことができます。

 

 

更に他の精油成分ではメタボリックシンドロームなどの原因となるコレステロール値をさげてくれる効果のあるものもあり動脈硬化や尿道結石などの生活習慣病の予防になると言われています。

 

 

ウコンが血液サラサラにしてくれるなんて言われると今注目されていることがよくわかります。様々な生活習慣予防のためにウコンを摂ると良いですね。

 

 

とは言ってもいろんなウコン商品がありますよね。中でも今人気なのがウコンサプリです。どのサプリが良いか迷っているならこちらの記事も参考にしてみると良いですよ。

 

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