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ウコンとダイエットの関係は?

悪酔いしないとウコンを飲んでいる人は多いですね。

 

 

肝臓に良いからと健康食品の中でもウコンを選ぶ人が増えてきています。

 

 

そのウコンですが実はダイエット効果もあると最近言われています。

 

 

ウコンにダイエット効果がある理由は?

 

 

ウコンにはクルクミンという成分が多く含まれています。このクルクミンが肝臓の働きを高めるため悪酔いしないと言われています。

 

 

更にクルクミンは体質改善にも使用されています。クルクミンには細胞をむやみに増えるのを抑える力があります。

 

 

人の体の細胞は分裂して増えていくため脂肪細胞も分裂して増えてしまうのです。脂肪細胞が増えてしまうと脂肪が増えてしまうので太ってしまうという訳です。

 

 

ですがクルクミンを摂る事でむやみに増えてしまう脂肪細胞をクルクミンが抑えてくれるので脂肪が増えにくくなり太りにくくなるという訳です。

 

 

更にコレステロールを低下してくれる力があと言われていることからウコンが肝臓だけではなくダイエットと強く関係していると考えられます。

 

 

ウコンでダイエットをすると効果的ということがわかりますがウコンでダイエットをするには肝臓に障害がある方はおすすめできません。

 

 

ウコンを多く採ることで肝臓に負担をかけるためです。

 

 

もし少しでも気になる部分があればウコンを摂取する前に病院などで相談するほうが良いかもしれませんね。

 

 

ウコン選びに迷っている方はこちらの記事も参考にしてみてはいかがでしょうか。

 

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肝臓の健康にセラクルミン