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オルニチンは美肌効果あり?女性必見!

二日酔い予防や疲労回復などの効果を謳っているオルニチン。
なんだか男性専用?のように感じますが、
実は女性にも嬉しい効果があるのです。

 

女性必見ですよ。

 

【オルニチンと美肌県1位の関係とは?】

 

オルニチンの効用として「肌がきれいになる」もあります。

 

唐突ですが、「美肌県」No.1ってどこの県だかご存知ですか?

 

東北?
確かに、美肌のイメージありますが、違います。

 

1位は、島根県です!

 

これはポーラが行っている「ニッポン美肌県グランプリ2015」の結果です。
しかも、島根県は4年連続1位です。
ともかくスゴイです。

 

当然“なぜなのか?”と言うことになるのですが、
島根県には・・・宍道湖があります。
宍道湖はシジミの漁獲量が多いことで有名です。
(数年前、塩分濃度の低下などで減少したこともありますが、また復活したそうです)

 

そのため食卓に上ることが多いのか、しじみ消費量全国1位です。
美肌の要因は他にも湿度や気候など関係しているようですが、
このシジミパワースゴイです。

 

シジミにはオルニチンが含有されています。
オルニチンの美肌効果、無視できなのではないでしょうか?

 

ちなみに2015年の他の順位は、
2位山形県、3位愛媛県、4位石川県、5位富山県、
6位秋田県、7位新潟県、8位広島県、9位三重県、10位高知県
です。

 

【オルニチンで美肌?】
オルニチンは新陳代謝を高める働きもします。

 

新陳代謝が高まると、細胞が新しくなり血液もカラダの隅々まで
届き栄養を運んでくれます。
そうすることにより、肌が元気になります。

 

こんな実験結果があります。

 


対象:疲れ気味で肌質が悪いと感じている成人女性
   (25歳〜60歳の健康な日本女性)
目的:オルニチン含有食品の摂取が肌質改善に及ぼす影響についての調査

 

・オルニチン400mgを摂取するグループ19名
・オルニチンが入っていない試験食品を摂取する20名
2グループに分け、8週間毎日摂取してもらいました。

 

その結果、
オルニチンを摂取した人が、肌に関する体感が全ての項目で
改善したと答えていました。
特に、乾燥やハリ・ツヤの改善がみられました。
また、肌の弾力を示す数値も上昇し、「かくれじみ」の数が
オルニチン摂取により減少しました。

 

疲労を感じていて肌質が悪いと感じている方の肌質を
改善させる効果がある、と考えられます”
(出典:銀座アンチエイジングラボラトリー/同志社大学大学院・森田祐二ら)

 

という実験結果でした。

 

女性のみなさん、かなり興味深くないですか?

 

【オルニチンでアンチエイジング?】
シワやたるみ対策として、コラーゲンやヒアルロン酸などの美容液やサプリメントを
摂っているのではないでしょうか?

 

実は、オルニチンには老化防止の働きもあるのです。

 

オルニチンは、成長ホルモンの分泌を促進する働きがあります。
オルニチンが不足すると、当然成長ホルモンの分泌も減ります。
と、どうなるかと言うと、老化現象が起きるのです!

 

ですので、逆に言うとオルニチンが足りていると老化を防止してくれる、
と言うことになります。

 

成長ホルモンは寝ている間に分泌されます。
シンデレラタイムと聞いたことありませんか?
22時から2時までを指して言うのですが、その時間帯に成長ホルモンが
作られ、美肌になるためにの大事なコラーゲンの生成・促進作用が期待できる
と言われています。

 

オルニチンを摂るなら、シンデレラタイムに効果が出るように飲むのが良いです。
★★まとめ★★
・オルニチンと美肌県1位の関係とは?
・オルニチンで美肌?
・オルニチンでアンチエイジング?

 

オルニチンを毎日摂ることで、美肌だけでなくアンチエイジング効果も
期待できます。

 

食事から充分な栄養を摂れるのは、20代まで。
20代を過ぎれば、栄養吸収力が衰えてきて食事だけでは充分に摂れなくなってくるのです。
そこで不足しがちな栄養分をサプリメントなどで補給してあげることも大切です。

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