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オルニチン サプリ ランキング

オルニチンのサプリランキング|評判がいいのは?

 

オルニチンのサプリで評判のよいものをランキング形式にてまとめてみました。
比較されて、ご自分にあったサプリメントを見つける一助になれば幸いです。

 

 

【第1位:協和発酵バイオオルニチン】

 

 

協和発酵バイオオルニチンは、類型販売個数が1,200万箱を突破したヒット商品で、広告を見かけられたことも
あるでしょう。

 

製品1粒当たりしじみ約300個相当ものオルニチンが含まれているのが人気の理由です。

 

協和発酵バイオオルニチンのオルニチンは微生物の働きによって生み出されたものです。
もともとアミノ酸の工業生産では世界で初めて成功した技術力を活かし、トウモロコシや馬鈴薯から精製された
ブドウ糖を発酵することでオルニチンを生産しています。

 

協和発酵バイオオルニチンの全成分

 

オルニチン、セルロース、環状オリゴ糖、ショ糖エステル、糊料(プルプラン)、リン酸カルシウム
カロリー(1日あたり):6kcal(6粒)
着色料、香料、保存料不使用

 

オルニチンによって期待できる効果は次のとおりです。

 

(疲労回復)

 

アミノ酸の一種であるオルニチンは筋肉の組織や血液中に存在しており、腸で吸収されて体内を循環しています。
肝臓に運ばれると「オルニチンサイクル」の働きによって、身体に有害なアンモニアを解毒する手助けを行います。

 

アンモニアは疲労の原因物質の一つで、アンモニアの解毒する処理が滞ると体内にアンモニアが蓄積して、
疲労がなかなか抜けない状態になります。

 

(アルコール性疲労の予防)

 

お酒を飲みすぎて身体がダルい、翌朝起きるのが辛いという経験はないでしょうか?
オルニチンが肝臓でのアルコール分解に貢献してくれることで肝臓の働きが改善されます。
オルニチンを飲んだ翌朝、すっきり起きられるというのはこういう理由からです。

 

(効果的な飲み方)

 

協和発酵バイオオルニチンの1日摂取目安量は6粒で、決まった飲み方はないことからいつでも飲むことが
出来ます。オススメはお酒を飲む前か就寝前、朝食後です。水やお湯など成分の吸収を邪魔しないものと
一緒に飲むのがよいでしょう。

 

(副作用は?)

 

オルニチンがアミノ酸であるため、副作用が発生する可能性は低いと言えます。
ただ、未成年の方が服用しても問題になるようなものは含まれていませんが、成長期は食事から様々な栄養素を摂るべき
であること、妊娠中・授乳中のデータが不十分であることから、特に勧められてはいませんので注意が必要です。
尚、他の薬と飲み合わせても問題ないそうです。

 

 

【第2位:レバリズム-L】

 

 

レバリズム-Lに期待される効果としては、悪酔い、二日酔い予防、肝機能の数値改善、疲労回復、
胃もたれの改善、美肌効果、心身の健康が挙げられます。

 

その効果を発揮するため、含まれる成分(シスチン、ビタミンB2、ビタミンE)に特長があります。

 

シスチンは肝臓での解毒作用に役立つ重要なグルタチオンを作るアミノ酸です。グルタチオンはアミノ酸が3つ結合し、
人間の体内に広く分布する抗酸化物質です。免疫システムにも重要な役割を果たしていて、アレルギーや喘息などを
抑える効果も期待されています。

 

ビタミンB2は、脂肪をエネルギーに変換する重要な働きがありますが、体内に蓄積できないので不足しないように
注意しなければなりません。

 

ビタミンEは高い抗酸化力があり、肝臓の働きをサポートしているほか、細胞の老化や損傷も予防してくれます。

 

スクワレンはサメ類(特に深海ザメ)の肝臓から採取される肝油から抽出した不飽和脂肪酸の一つで、酸素を運ぶ
機能があります。

 

レバリズム-Lの全成分

 

L-シスチン、ビタミンB、ビタミンE、牡蠣エキス末、シジミエキス末、スクワレン、サンフラワー油、ミツロウ、
グリセリン脂肪酸エステル
カロリー(1日あたり):8.2kcal(3粒)

 

 

レバリズム-Lは食品なので決まった飲み方はありません。二日酔い予防対策なら飲酒前、翌日に疲れを残したくない
場合は就寝前に飲むのがオススメです。

 

妊娠中・授乳中でも安心して服用出来ますし、お子さんも服用可能です。
但し、鉄分が豊富に含まれているため、C型肝炎などの肝疾患の方は避けた方がよいでしょう。

 

 

【第3位:しじみ習慣】

 

 

販売総数は累計100万個を突破、リピート率も高い「しじみ習慣」ですが、その特長として台湾花蓮産の黄金しじみを
使用していることです。

 

貝類は水を吸い込んで栄養を補給するなど、水質に影響を受けやすいですが、花蓮では周囲に工場や田畑もなく、
綺麗な天然水が湧いているところで育った黄金しじみのみを使用しています。

 

国産ではないことから不安に感じられるかもしれませんが、定期的に水質検査を行っているので品質には問題ありません。

 

その黄金しじみを煮出して濃厚なエキスを抽出し、水分を飛ばしてから粉末にしたものが「しじみ習慣」です。
サプリ1粒あたり黄金しじみ5粒相当が含まれていて、その他に余計な成分は入っていません。

 

全成分

 

しじみエキス、サンフラワー油、オリーブ油、ビタミンE含有植物油、デキストリン、ゼラチン、グリセリン、蜜ろう、
グリセリン脂肪酸エステル
カロリー(1日あたり):5.4kcal(2粒)
着色料、香料不使用

 

 

しじみ習慣の効果として、二日酔い予防、美容効果、ダイエット効果が期待されます。

 

しじみ習慣は黄金しじみから抽出されたオルニチンを多く含んでいるので、肝機能の改善が図られ、アルコールの分解に大きく
貢献してくれます。

 

また、オルニチンは成長ホルモンの分泌を促す作用もあり、摂取することで身体の新陳代謝が改善し、筋肉増強に寄与します。
筋肉が脂質をエネルギーとして燃焼するためダイエット効果があるとされています。

 

また、コレステロール値を下げるタウリンも豊富に含まれているので、脂っこい食事が多い方には特に「しじみ習慣」を
オススメします。

 

「しじみ習慣」は食品であり、特に決まったタイミングで服用する必要はありませんが、規定量を毎日飲むことが大切です。
お酒をよく飲む方は、飲酒前後に2粒ずつ多く飲むのがお勧めです。翌日に疲れを残したくない方は、就寝前に2粒飲むとよいですし、
翌朝疲れが取れていなかったら2粒飲んでも良いでしょう。

 

妊娠中・授乳中に飲んでも問題のある成分が含まれていないので大丈夫ですが、肝疾患がある方は医師に相談しておきましょう。

 

 

 

 

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