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オルニチン アルギニン 違い

オルニチンとアルギニンの違いは?

 

 

オルニチンとアルギニンを配合したサプリメントを最近見かけるようになりました。
オルニチンは二日酔い症状の軽減として、アルギニンは活力剤として主に販売されているようです。

 

実はオルニチンとアルギニンはともにアミノ酸の一種ですが、どういう関係や違いがあるのでしょうか?
まとめてみましたのでご参考になれば幸いです。

 

(オルニチン)

 

 アミノ酸の一種で、主に肝臓の働きをサポートします。有毒なアンモニアの解毒作用に貢献するほか、
 肝機能の改善により疲労回復、持久力アップの効果があると言われています。また、成長ホルモンの分泌を
 促進させることで、美肌効果、筋肉増強、ダイエットも期待されています
 食品では、しじみに多く含まれています。

 

(アルギニン)

 

 アルギニンもアミノ酸の一種で、食生活では不足しがちになると言われています。
 成長ホルモンの分泌にはアルギニンの役割が大きく、また若返り効果も高いと期待されています。
 尚、アルギニンは一酸化窒素を生成できるのですが、一酸化窒素によって血管の筋肉を柔らかくなって拡げたり、
 コレステロール値を下げて血栓を予防したりする働きがあります。インスリンと深い関係があり、炭水化物と
 一緒にアルギニンを摂取すると効果的と言われています。

 

 

実は、オルニチンとアルギニンはもともと強い関係性があり、アルギニンを摂取するとアルギナーゼという酵素の影響で
オルニチンに一部変化します。

 

また、シトルリンというアミノ酸があるのですが、オルニチンはシトルリンに変化し、『オルニチンサイクル』という尿素回路にて
一部がアルギニンに変化します。つまり、アルギニン→オルニチン→シトルリンに変化します。

 

詳しく解説すると、各組織で生成されたアンモニアは、グルタミンやアラニンといったアミノ酸として血液中を流れ、肝臓まで運ばれて
きます。これらのアミノ酸が肝臓にてグルタミン酸に変換、そしてアンモニアだけ分離されてて尿素回路に入ることになります。

 

肝細胞のミトコンドリアにて、アンモニアは二酸化炭素等と結びついてカルバモイル燐酸となり、さらにオルニチンと結合すると
シトルリンになります。

 

さらにシトルリンはアスパラギン酸となり、さらにアルギニンとなって最終的には尿素とオルニチンとなり、尿素は腎臓で処理、
オルニチンは再利用するという複雑な働きが肝臓にて行われます。

 

このように、オルニチン、アルギニンそしてシトルリンは強い関係性があり、肝臓をサポートするためには不可欠な成分と言えます。

 

ところで、肝臓は自覚症状が表れにくく「沈黙の臓器」とも呼ばれており、気付いたときには症状が進行していたという話を
よく聞きます。

 

肝臓の働きが疑われる場合、病院では次のような検査を行います。

 

@血液検査

 

 肝機能の状態、ウィルス感染の有無などを調べるため、AST(GOT)やALT(GPT)、γ‐GTPなど、
 20種類以上の検査項目があります。
 血液検査によって、受診者の約10%に異常が見つかると言われています。検査の結果、アルコール性肝障害:60%、
 脂肪肝:30%、慢性肝炎:10%の割合で診断が下されます。
 アルコールを摂りすぎると、肝炎だけでなく脂肪肝にもなりやすいので注意が必要です。

 

A尿検査

 

 尿に含まれる「ビリルビン」と「ウロビリノーゲン」の反応を調べることによって、慢性肝炎や劇症肝炎にかかって
 ないかどうか確認します。

 

B画像診断

 

 血液検査や尿検査をした後、肝臓に異常が疑われる場合には、超音波(エコー)検査やCT検査、MRI検査での
 画像診断が行われます。特に「脂肪肝」や「肝硬変」の発見に繋がることが多いです。

 

C精密検査

 

 画像診断でも病状が確認できないとき、肝臓に直接針を刺して組織を採取し、顕微鏡で調べることがあります。
 この検査は「肝生検検査」と呼ばれますが、局所麻酔をするため、痛みはほとんどありません。
 併せて、腹部に小さな穴をあけ、そこにカメラのついた管を挿入して、肝臓の状態を肉眼で確認する腹腔鏡検査
 (ふくくうきょうけんさ)も行われます。肝生検と腹腔鏡検査をするために、一週間ほど入院する必要があります。

 

(まとめ)

 

肝臓の働きが悪くなると、検査の負担も大きくなります。
それでも治療せず、症状を放置すると、脂肪肝→アルコール性肝炎→アルコール性肝硬変へと症状が悪化し、最悪の事態に
なることもありますので、検査を疎かにせず、必要であればオルニチンとアルギニンを摂取するようにしましょう。

 

 

 

 

 

 

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