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ウコンサプリメント

ウコンサプリメントって、どうなの?オススメは?

 

 

 

薬局に行くと、入り口に「ウコンの力」などウコンを使用した薬品を置くところが増えてきたように思います。ウコンと言うと、二日酔い対策として想像しがちですが、その他にもいろんな効果があるんですよ。

 

 

主な効果は以下のとおりです。

 

 

肝機能改善

 

ウコンの主成分であるクルクミンには、胆汁の分泌を活性化する機能があるため、肝機能の働きを助けます。

 

 

二日酔い防止

 

クルクミンに、アルコールを分解する酵素の働きを補助する機能もあるため、ウコンを摂取すると二日酔いの原因となるアセトアルデヒドが体内に残らないよう作用し、二日酔いを防止してくれます。

 

 

コレステロール低減、動脈硬化

 

ウコンに含まれる豊富な食物繊維が腸内のコレステロールを吸収、体外に排出する働きがあります。またテレペン系精油成分というウコンの成分によって血中コレステロールを分解するので、高血圧や高脂血症の予防にも役立ちます。

 

 

活性酸素の除去

 

活性酸素により身体がサビることで、老化や生活習慣病が発症すると言われていますが、クルクミンが体内に入るとテトラヒドロクルクミンという強力な抗酸化物質となり、活性酸素を除去します。

 

 

健胃作用

 

ウコンの摂取によって唾液や胃液の分泌が活発になり、胃腸の働きが良くなって慢性胃炎や胃・十二指腸潰瘍の改善に繋がると言われています。特に春ウコンや紫ウコンにその働きがあります。

 

 

※ウコンの種類
(春ウコン)
 健康成分が非常に多いウコンで健康力を高めるとされ、昔から利用されてきた。
(紫ウコン)
 精油成分シネオールを豊富に含むため、若々しさをサポート。
(秋ウコン)
 黄色の色素クルクミンを豊富に含み、体内の働きを活発にし、乱れがちな体を整えます。
(黒ウコン)
 黒ウコン独自の成分であるフラボノイド・セレン・アミノ酸を含むため、サビつきブロック力が強く、
 滋養にも良いとされている。

 

 

このように、ウコンはお酒の好きな男性だけでなく、健康に気をつかう女性にも役立つんですよ。その中でも人気ののウコンサプリメントは次のとおりです。

 

 

<DHC濃縮ウコン>

 

クルクミンを豊富に含んだ秋ウコン、精油成分を豊富に含んだ春ウコン、紫ウコンの3種をブレンドし、110倍に濃縮・配合。クルクミン、デメトキシクルクミン、ビスデメトキシクルクミンからなる有用成分クルクミノイドを50mg含有。

 

(口コミ)
もう数年来、飲んでます。朝に1日元気でいれるように規定量の2錠。眠気がマシになったり体が軽くなったりして、効果が凄い!飲み始めたときは驚きました。本当かどうかは分からないですが、肝臓がよく働くようになるものの頑張らせ過ぎて、肝臓が疲れて悪くなる可能性もあるとどこがで見たので1週間に1、2度は飲まないようにしています。常用するならレバー成分のヘパリーゼなどの方がいいらしいです。あと、ウコンの種類によっては鉄分が含まれてるので他サプリも飲んでる人は鉄分過多に気をつけた方がいいらしいので、気になる人は調べた方がいいと思います。

 

 

<YUWA 高濃度秋ウコン 60カプセル>

 

「高濃度秋ウコン」は、通常のウコンパウダー(約3.6%)に含まれるクルクミンを約25倍に濃縮。1カプセル中に約90mgのクルクミンの濃縮し、カプセルなのでウコンが苦手な方でも飲みやすく、携帯にも便利なため重宝します。

 

(口コミ)
ウコンは、お酒を飲む方には、最適ですし、次の日も残りにくいので、飲み会などの前には良いと思います。意外と味も気にならず飲みやすかったのもよかったと思います。

 

 

<琉球酒豪伝説 1.5g 6包>

 

沖縄産100%のウコンで、 琉球大学との共同研究によって生まれた沖縄産ウコンのサプリメントなので安心。すっきりとした目覚めをお望みの方におすすめです。

 

(口コミ)
・友人に勧められて飲んでみたのがきっかけで、それ以来、飲み会前には必需品になりました。飲み過ぎて明日まずいなーっていう平日の飲み会も、酒豪伝説があれば安心です。
・ここ数ヶ月愛用しています。個人的な感想ですが、次の日に残らないかな?という印象です。あまり量を飲む方ではないので、個人差はあるかと思いますが、某ウコンドリンクよりは効くかと思ってます。

 

(まとめ)

 

二日酔い対策として有名なウコンですが、コレステロールの低減、活性酸素の除去など男性だけでなく女性にも役立ちます。オススメのウコンサプリメントとして、DHC濃縮ウコン、YUWA高濃度秋ウコン、琉球酒豪伝説を推奨しますので、一度お試しになってはいかがでしょうか?

 

 

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