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ウコンサプリのおすすめ。二日酔いに効くのはどれ?

ウコンサプリのおすすめ|二日酔いに効くのはどれ?

 

 

二日酔いになると、なかなか解消されないので辛いですよね。年末が近づくと忘年会が立て続けにあったりして、飲む機会が多くなります。そこで二日酔いに効くと評判のウコン、ヘパリーゼ、しじみの成分を比較しながらどれがよいかまとめてみました。

 

味の好みや体質もありますので、少しずつ試してみられてはどうでしょうか?

 

@ウコン

 

ウコン=二日酔い予防と言われるくらい、ウコンのイメージが広がり、今ではウコンを使った薬品やドリンクを薬局で見かけることが多くなりました。

 

 

二日酔い対策として、ウコンに含まれるクルクミンの働きが注目されています。

 

 

クルクミンはポリフェノールの一種で、胆汁の分泌を促進します。胆汁は肝臓で発生した老廃物を胆管から腸へ排出させる役割があるため、クルクミンに摂取により肝機能が強化されます。

 

 

二日酔い対策として摂取するのもいいのですが、二日酔い予防として、飲酒前に飲むのが一番のオススメです。

 

 

ただ、ドリンクタイプよりも錠剤タイプの方がクルクミンの配合量が多いこと、1回当たりのコストが安いことが挙げられます。ウコンの効能をより享受したいときは錠剤タイプが良いでしょう。

 

 

Aヘパリーゼ

 

ウコンに負けじとヘパリーゼも薬局の店頭でよく見かけます。

 

そもそもヘパリーゼとは、ゼリア新薬という医薬品製造会社が肝臓の働き強化のために販売された商品です。ただ、ヘパリーゼにもいろんな種類があります。

 

新ヘパリーゼドリンク:医薬品
ヘパリーゼHi:医薬品
ヘパリーゼプラスU:医薬品
ヘパリーゼキング:医薬品
ヘパリーゼAmino:医薬部外品
ヘパリーゼダブル:清涼飲料水
ヘパリーゼタブルハイパー:清涼飲料水
ヘパカン:清涼飲料水
ヘパリーゼダブルスパークリング:炭酸飲料
ヘパリーゼダブル粒タイプ栄養補助食品

 

医薬品、医薬部外品との違いは、医薬品は文字通り病気の治療を目的とした薬で厚生労働省より効果が認められたものを指します。一方、医薬部外品は、厚生労働省より認可された有効成分が一定濃度含まれており、治療より防止・衛生に重点が置かれています。また清涼飲料水は乳酸菌飲料・乳・乳製品を除いた、アルコール1%未満の飲料です。

 

 

どういう場合にそれぞれ服用したらよいかと言えば、
・医薬品、医薬部外品→飲みすぎてしまった場合や二日酔いを心配するとき
・清涼飲料水→飲み会の前に二日酔い予防として
といったところでしょうか。

 

 

ところで、天然で新鮮なブタのレバーから消化酵素を加えて加水分解されたものを「肝臓水解物」と言いますが、それによって滋養強壮効果が期待されています。

 

 

ヘパリーゼでは、医薬品、医薬部外品だと肝臓水解物が200mg含まれているのに対し、清涼飲料水では、天然のレバーを分解しただけの肝臓エキスが100mg程度しか含まれていません。

 

 

しかも、肝臓の働きを助けて、疲れを改善する効果が期待される「ジクロロ酢酸ジイソプロピルアミン」という物質が、医薬品、医薬部外品にだけ含まれています。

 

 

Bしじみ

 

二日酔い対策として、しじみ成分にも注目が集まっています。しじみにオルニチンとアラニンという成分が二日酔いの悪影響を薄めてくれます。

 

(オルニチン)

 

 肝臓のオルニチンサイクルという代謝機能を活性化させる働きがある。
 二日酔いの原因であるアセトアルデヒドが、肝臓のオルニチンサイクルの中で分解される
 仕組みです。

 

(アラニン)

 

 アセドアルデヒドを分解して体外へ排出するばかりか、肝臓を修復する働きもあります。

 

ウコンがアルコール摂取前に飲んでおきたい栄養素であるのに対し、しじみは、アルコール分解を促進、肝臓修復の働きから、飲酒後に摂取したい栄養素です。

 

 

(まとめ)
二日酔い対策として、薬局やコンビニでいろんな種類の薬やドリンクが並んでいます。
使い分けをするならば、
・飲む前→ウコンサプリ
・飲みすぎてしまった後、飲み会が続いて肝臓が疲れている場合→しじみサプリ
・買い置きが面倒な場合→ヘパリーゼ
を目安にされてはいかがでしょうか。

 

 

 

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